Hogyan turbózd fel az anyagcseréd?
Most. hogy itt az ősz és lassan jönnek a bekuckózós napok az anyagcserénk is belassul. Ilyenkor, ha nem figyelünk oda, gyakran felküszik 1-2 kiló. Na de mit tegyünk ellene? Most…
A reggeli a legfontosabb étkezés…vagy mégsem?!
Reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, vacsorázz, mint egy koldus -tartja a mondás - de tényleg ma is helytálló ez a kijelentés?Sokan vannak, akik nehezen vagy egyáltalán nem…
Hogyan tedd egészségesebbé a hétköznapi fogásokat?
A nyár kellős közepén vagyunk. Ilyenkor nagyon sok kerti party, szülinapi buli és egyéb rendezvény van. Ezek nem épp az egészséges étkezésről szólnak. Ugye veled is gyakran előfordult már, hogy egy…
